אני רוצה להתחיל להתאמן אבל מפחדת לרדת במידת חזייה, מה לעשות?

זה לא יקרה

שואל השאלה:
אוקיי אני מקווהה

אין מה לקוות זה לא יקרה נקודה
גם אם תאמני חזה
אם את ממש מלאה ותרדי במשקל כן ישמצב אבל עצם זה שתתאמני לא יגרום לזה

אם המטרה של האימונים שלך זה לרדת במשקל אז יכול להיות שירד לך המידה, אם המטרה שלך זה להתחזק ולהתחטב אז לא ולהפך הם יהיו יותר יפים

תלוי כמה את יורדת אם זה מממש מלא את רוצה לרדת יש סיכוי שתרדי במידת חזיה

שואל השאלה:
לא אני יחסית רזה, שוקלת 48 ואני 158

את רוצה להתחטב או להרזות?( לא חושבת שאת צריכה להרזות)

תתאמני אחותי אני כמוך בדיוק על בול אותם הנתונים (48 על 1.60) וזה מדהים וגדל לי התחת