הרגליים שלי ממש תפוסות ללכת לחדכ לעשות פלג גוף עליון או לצאת להליכה לשחרר את

2 תשובות

הליכה לשחרר שרירים

ניקו די אנג'לו/אוראו

תעשה פלג גוף עליון
הרגליים שלך צריכות לנוח

שלדון קופר

באותו הנושא:

התחת שלי והרגליים שלי תפוסות התאמנתי ביום רביעי .. ללכת לחדכ או לחכות לראשון ?

אתמול התאמנתי בחדכ והשרירים שלי בידיים תפוסות בגלל זה פעם ראשונה ללכת היום אפילו שהן תפוסות?

ללכת לחדכ או לא ללכת לחדכ?

אם תפוסות לי הרגליים אז לעשות אימון עכשיו של 50 דקות של רגליים או לעשות בצהריים?

אוף אני חייבת להתאמן, אבל הרגליים שלי תפוסות ממש (בקושי הולכת) מה לעשות?

הרגליים שלי ממש תפוסות ועשיתי כבר אמבטיה חמה מה לעשות?

הרגליים שלי תפוסות ממש, קשה לי ללכת המדרגות ובכללי לזוז, איך לשחרר?

עדיף ללכת עכשיו לחדכ ולאחר לעבודה בהרבה או ללכת מחר לחדכ ברוגע יותר ?

יש לי מחר (היום) אימון ושני הרגליים שלי תפוסות בחלק העליון מה לעשות?

אני מאוד רוצה ללכת להוריד במשקל אבל מתביישת ללכת לחדכ מה ניתן לעשות ?

הרגליים שלי תפוסות בטירוף מה לעשות?