אני הולכת היום פעם ראשונה לחדר כושר

בדרך כלל..

שואל השאלה:
נו באמת...

אם יש לך שאלות - את תמיד יכולה לשאול אותי :)

שואל השאלה:
איך לא להתבייש להתאמן מול אנשים??

אל תהיי בלחץ, כל הכבוד גאה בךך
תכנסי, תשלמי, ותמצאי לך פינה נוחה
תתחילי מהליכון ואז תעברי למכשירים
אמור להיות כתוב ההוראות, ואם לא תבקשי עזרה ממישהו
אל תתביישי, אף אחד לא מסתכל עלייך ואם מסתכלים זה רק מסיבות טובות ולא שפיטה
ולהפך אם תפגשי מישהו שאת מכירה זה מרגש, הוא יראה שאת אמיצה ללכת לחדר כושר
בהצלחה

להבין שאשכרה לאף אחד לא אכפת. תמיד אנשים מתאמנים, נופלים, צועקים, כל מה שאת יכולה לחשוב עליו - אבל אף אחד לא נותן לזה תשומת לב. זה פשוט לא מעניין (חוץ מהעובדה שהרוב עם אוזניות ומנותקים מהמציאות) כל אחד באימון שלו ^^

שואל השאלה:
תודה❤

שואל השאלה:
אהה אולי כדאי שגם אני אביא אזניות^

שואל השאלה:
אוי ואבוי, יש שם גם מאמנים??

קודם כל, אם יש אפשרות לשלם על מאמן לכמה אימונים זה הכי טוב. אם לא - אז תמיד טוב לשאול אחד מהמאמנים בחדר כושר. אם את מסתבכת עם מכונות - תשאלי אנשים.
תזכרי להביא איתך בקבוק מים, בגדי ספורט ומגבת.

זה הסיבה שאני לא רוצה ללכת לחדר כושר חחח. תיקחי מאמן עד שתרגישי בנוח