7 תשובות
תכנית אימונים
טכניקה
תזונה
שינה
טכניקה
תזונה
שינה
לספור קלוריות
פשוט להירשם
שם יבנו לך תוכנית אימונים, שם תלמדי טכניקה
אבל הכיקר להתחיל
שם יבנו לך תוכנית אימונים, שם תלמדי טכניקה
אבל הכיקר להתחיל
תשוקה
אנונימי
תוכנית אימונים
תזונה נכונה ביחס למטרה שלך
אכילה מספרת של חלבון
תזונה נכונה ביחס למטרה שלך
אכילה מספרת של חלבון
שואל השאלה:
אני לא ממש מתכננת לרדת במשקל בינתיים אלא רק לחטב את הגוף
אני לא ממש מתכננת לרדת במשקל בינתיים אלא רק לחטב את הגוף
עדין, צריך להקפיד על אימוני כוח הגעה לכשל ומספיק חלבון (:
באותו הנושא: