מה עדיף פול באדי או אימונים בודדים?

14 באוגוסט 2023, 16:29
אימוני כושראימון גופנישריריםחדר כושרתרגילים    
3 תשובות
בהתחלה פול באדי ואז אימונים בודדים
בכללי לפעמים זה טוב לגוון
פנלופה
אם את מתחילה, כדאי פול באדי ואחרי כמה שבועות להעלות לבודדים
לדעתי זה תלוי בהרגשה שלך
כאשר את מצליחה יותר מ12 חזרות ככה להעלות משקל
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
זהו אני מתחילה , מתי להעלות את המשקולות
אנונימית