התחברות
הרשמה
אם אני עושה אימון פול באדי אז 3 אימונים מספיקים ???
13 ביולי 2022, 08:51
אימון גופני
אימוני כושר
ירידה במשקל
תזונה נכונה
4 תשובות
כן
m
matan15
אמת
ש
שלדון פלנקטון
כן
H
Hidden Secrets
אכן
ב
באדיבילדר
באותו הנושא:
אם אני עושה אימון פול באדי אז מיותר לעשות אימון ידיים ורגליים?
7 אימונים קצרים של בטן ואימון HIIT קצר מספיקים ? בנוסף 2 אימוני כוח ואירובי ביחד המטרה : יותר לרדת במשקל
אני עושה אימונים כבר הרבה זמן ולא רואה שיפור לוותר על האימונים?
ראיתי סרטון ביוטיוב של אימון כאסח לשרירים בבטן האימון הוא 8 דקות האם זה מספיק זמן?
כמה ימים בשבוע כדאי לי לעשות אימון זה אימון ביתי פול באדי
אם אני אוכלת בריא ועושה 2 אימונים בשבוע אני אצליח להתחטב או שצריך להוסיף עוד אימונים?
אני עושה אימונים אני רוצה לראות אוליי יש לכם אימונים טובים?
אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?
אני עושה איזו תוכנית אימונים של כל יום אימון ופספסתי אימון אתמול לעשות היום 2 אימונים?
אם אני עושה אימון פול באדי
אם עשיתי אימון רגליים אתמול, 24 שעות מנוחה זה מספיק לעוד אימון ?