איך להיות יותר רגועה נפשית

גם אני הייתי ככה, ואז התחיל לי דיכאון. אז לא משנה ממש את לחוצה - תירגעי. זה חשוב

מדיטציה, פסיכולוג, מוזיקה מרגיעה

אמונה

כן את נשמעת חרדתית.
תדברי עם הרופא משפחה שלך על כדורי הרגעה.