שרירים תפוסים אחרי טיול - חזרתי מטיול שנתי וכל השרירים שלי תפוסים מה לעשות? בת 15

אבטיה... (עדיף).. או מקלחת.. עם מים מאד מאד חמים.. על האזור התפוס תוך עיסוי המקום.. משתחרר בכיף..

לכי למסאז' או תבקשי מחבר שלך