התחברות
הרשמה
צריך להגיע לכשל בסוף כל סט או רק בסט האחרון?
23 בספטמבר 2023, 20:37
אימוני כושר
תרגילים
חדר כושר
2 תשובות
לא חייב בכלל להגיע
אבל אם כן אז סט אחרון
N
Narcissus
לא חייב כל פעם, אם כן כדאי באחרון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אני חייב להגיע לכשל בסוף כל סט או שאני יכול להגיע לכשל רק בסט האחרון של אותו תרגיל?
מתי צריך להגיע לכשל?
האם כדי להגיע כמעט בכל סט לכשל
באיזה גובה אני צריך להיות בגיל 13 כדי להגיע ל2 מטר עד סוף גיל הגביהה?
כל סט צריך להגיע לכשל ואז אחרי חצי דקה לעשות עוד סט?
בכל סט צריך להגיע לכשל מוחלט/קרוב לכשל?
כשאני מתאמן אני חייב תמיד להגיע לכשל?
איך להגיע לכשל במכון?
מה זה אומר להגיע לכשל? (במכון)
אמרו לי שכאשר מגיעים לכשל השריר גודל יותר מכיוון שמופעל עליו לחץ, זה נכון ? והאם צריך להגיע לכשל בכל סט
מה זה אומר להגיע לכשל במכון?