איך עושים שיהיה רווח בין הירכיים ( האזור למעלה של הרגליים )?

חדר כושר. זה עוזר לעצב וכמובן לרדת במשקל.

עושים הרבה ספורט, כמו ריצה, הליכה מהירה, מכשיר סטפר, אופניים. אבל זה גם קשור למבנה הגוף.

מרזים

בשביל שיהיה רווח בין ירכיים צריך גם מבנה גוף מתאים לצורך זה, אגן רחב, יש אנשים רזים שהיכיים שלהם נוגעים אחד בשני מהסיבה הפשוטה של הגנטיקה.