אני ככ מפחדת מהמלחמה איך להירגע אני בהתקף חרדה אני לא מצליחה לנשום אני ככ מפחדת להיחטף או להירצח ואני מפחדת על כולם כי

תשלחי בבקשה הודעה בפרטי

הכל יהיה בסדר אחותי יש לנו בורא שמגן על העם שלו❤

שואל השאלה:
פתח תקווה

אל תצאי מהבית. רק לקניות.
ויהיה טוב אל תדאגי.

היי יקירה,
היומיים האחרונים בהם אנו חשופים לאזעקות, בומים, סרטונים מזעזעים ברשתות ושידורים המראים את הנרצחים, הנעדרים ובני הערובה מכניסים רבים מאיתנו לחרדות ולדאגות.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת ורוצה להזמין אותך לצ'אט עם מתנדב/ת שלנו לקבל אוזן קשבת ותמיכה.
הקישור כאן וגם בתחתית התגובה שלי:
https://sahar.org.il/help
כמו כן, ניתן מענה במסגרת קופות החולים של 3 שיחות טיפוליות, ללא עלות:
. *כללית: 2708* / (7.00-20.00)
. *לאומית: 054-9292273 / (8.00-22.00) + וואטצ אפ: 0549299973
. *לאומית "תפארת בית חם" מענה בערבית: 046111891/ (7.00-17.00)
. *מכבי: 3028*
. *מאוחדת: 3833*
אני מצרפת לכאן קישור לסרטון ובו יש הרפייה שעוזרת להרגיע חרדה:
https://youtu.be/txkaj1yi6-c?si=e71zljyh8-82lu-z
אל תשארי לבד עם זה, שולחת לך חיבוק מרחוק, מתנדבת סה"ר