התחברות
הרשמה
איך לחזק את שרירי הגב ואת שרירי הבטן והחזה?
22 במאי 2013, 20:03
בטן
שרירים
חיטוב
תרגילים
שרירי הבטן
3 תשובות
קח
קישורים מצורפים:
הנה ...
L
Life goes on
שואל השאלה:
איזה תרגילים, ולא אמרתי איפה
Life Is Strange
מכון כושר:o
בן כמה אתה?
L
Life goes on
באותו הנושא:
בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?
אתם אוהבים לעבוד על שרירי הבטן?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
מה יותר מושך חזה של אישה או גוף שרירי עם קוביות של גבר בלי חולצה?
חתיך על יפה גבוה שרירי עם קוביות בבטן חסר ביטחון, או נראה סביר בעל ביטחון עצמי?
חיזוק שרירי האצבעות - כיצד ניתן לחזק את שרירי האצבעות? אני רוצה לעשות שכבות שמיכה על האצבעות ולעשות סיבולת מאמץ על שני אצבעות בשכבות שמיכה.
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
יש לי למעלה של הבטן שרירי והבטן התחתונה קצת כרס איך אפשר להוריד?
כמה זמן לוקח לחזק את שרירי הבטן?
להכניס את הבטן זה מחזק את שרירי הבטן?
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?