5 תשובות
בכלל לא זה כלום את צריכה עוד תפסיקי עם זה ילדה את הורסת לעצמך את החים
אנונימית
מן הסתם לא.
2000 קל זה הכמות היומית שלך בשביל לשמור על המשקל, אם לא אכלת יומיים זה יוצא
667 קלוריות ליום בממוצע. לא ממש בריא, את כנראה תרזי קילו השבוע אם תמשיכי ככה.
אבל שוב פעם, ממש לא בריא וממש קשה לשמור על שגרה כזאתי ואני בטוח שאת מרגישה במצב רוח חרא, ועייפות כל היום בגלל שאת לא אוכלת מספיק.
תנסי לאכול 1600 קלוריות כל יום, ככה את תרדי במשקל בלי לסבול ולפגוע בעצמך :)
2000 קל זה הכמות היומית שלך בשביל לשמור על המשקל, אם לא אכלת יומיים זה יוצא
667 קלוריות ליום בממוצע. לא ממש בריא, את כנראה תרזי קילו השבוע אם תמשיכי ככה.
אבל שוב פעם, ממש לא בריא וממש קשה לשמור על שגרה כזאתי ואני בטוח שאת מרגישה במצב רוח חרא, ועייפות כל היום בגלל שאת לא אוכלת מספיק.
תנסי לאכול 1600 קלוריות כל יום, ככה את תרדי במשקל בלי לסבול ולפגוע בעצמך :)
^
ממש לא בהכרח, יש סיכויים שהגוף שלה יאגור שומן אם היא תמשיך ככה במקום להרזות
ממש לא בהכרח, יש סיכויים שהגוף שלה יאגור שומן אם היא תמשיך ככה במקום להרזות
^ זה מיתוס, אנשים שמרעיבים את עצמם בדרך כלל עולים במשקל כי ברגע שהם מתחילים לאכול שוב הם נהים הרבה יותר רעבים ממה שהם בדרך כלל והם אוכלים פי שלוש ממה שהם אוכלים בדרך כלל.
הגוף לא יכול ליצר שומן מאוויר, ואם אין קלוריות הגוף לא יכול ליצר שומן.
הגוף לא יכול ליצר שומן מאוויר, ואם אין קלוריות הגוף לא יכול ליצר שומן.
^
https://www.healthline.com/nutrition/starving-yourself#effects-of-starving
https://www.healthline.com/nutrition/starving-yourself#effects-of-starving
באותו הנושא: