יש לי מס׳ קלוריות שאני צריכה לאכול היום. איך לא לחרוג ממנו?

פשוט אל תאכלי אם את לא רעבה:)
ותאכלי מסטיק, ככה כל פעם שתרצי לאכול משהו את תבואי לזרוק תמסטיק ואז תזכרי
למה לעסת אותו בכלל ;)