כמה קלוריות אני צריכה לאכול בערך ביום כדי לרדת קילו בשבוע?

עד 1000 אבל ללכת כל יום חצי שעה

קילו בשבוע זה לא מצחיק.. אם את רצינית בקטע, לאכול 100 קלוריות ביום ולעשות ספורט רצחני, בהצלחה
ואל תאשימי אותי אם את מתעלפת

עד 1000 קלוריות לפחות... אם אוכלים קצת מידי אז משמינים...
3>