כמה קלוריות מותר לאכול ביום? נערה בת 16

1. תלוי מה המטרה
2. תלוי כמה קלוריות את מוציאה ביום

בגילאי 15-18 לבנות 2110
וזה בתנאי שלא עושים דיאטה או רוצים להשמין

1500