אנשים שמתאמנים ומבינים בזה כנסו שנייה

יכול להיות שהטכניקה לא נכונה או ששמת משקל שלא מתאים

כנראה שהטכניקה לא טובה תנסי להתקרב כמה שיותר לספוג ולנעול את הרגלים שיהיו יציבות על הרצפה ותקרבי את השכמות זו לזו בירידה. תהיה עם גב זקוף חשוב מאוד

כנראה טכניקה, אולי תשאלי את המאמן מה טעות
גם תוודאי שזה במשקל סבבה עבורך