התחברות
הרשמה
מה לעשות שבחרדה
27 בינואר 2024, 15:44
חרדות
התקף חרדה
פחדים
תרופות
3 תשובות
לנשום עמוק ולשתות מים
T
Ty lee
להזיז את הגוף
ה
השכנה עם החלב
לנשום ולראות/לעשות משהו שמרגיע אותך
ה
הכל תפוס כאן
באותו הנושא:
מה לעשות בחרדה, קשה לי לנשום ויש לי דפיקות לב מהירות
מה לעשות?(חרדה חברתית)
מה חרדה חברתית מונעת מכם לעשות שבשביל אנשים אחרים זה דבר רגיל וטריוואלי לעשות?
לטפל בחרדה חברתית - מה לעשות שיש חרדה חברתית?
אני בהתקף חרדה, מישהו שעבר התקף חרדה יכול להגיד לי מה לעשות ואיך להתמודד?
יש לי ככ הרבה משימות ודברים לעשות וחרדות שאני פשוט לא מצליחה ללמוד אני רק בטלפון ויש לי עוד יומיים מבין במתמטיקה
אני צריכה לעשות בדיקת ראייה בשביל להתחיל שיעורי נהיגה ויש לי חרדה חברתית , מה לעשות?
אני בהתקף חרדה שלא אספיק לעשות היום בדיקה מהירה מה לעשות?
מה אני יכול לעשות לחרדים ששברו לי דגל מהאוטו כדי לגרום להם להתחרט? (בלי לערב גורמים חיצוניים.)
השתחררתי מהצבא ומתה מפחד לעבור לאזרחות עדיין לא מוכנה מרגישה ריקנות פתאום אני בבית ואין לי מה לעשות ושאין לי מה לעשות החרדות מתגברות אצלי מע עושים ?
אני מרגישה שהחרדות באות שוב, אני ככ מפחדת שאני אחטוף שוב התקף חרדה, מה לעשות?
