איך מוציאים מחשבות רעות מהראש?.

תחשוב על דברים. טובים.. תצא לטייל קצת, תשכח מזה

שינה!

תחשוב עליהם עד שתפתור אותם עם עצמך:)
הרי אם תדחיק אותן הם יחזרו אליך בשלב יותר מאוחר:)

כדי להפסיק לחשוב מחשבות לא לעיניין למדתי בתושבע שצריך האדם להעסיק את עצמו. איך? בפעילות גופנית

אל תקשיב למוזיקה שלך

לחשוב חיובי, הכל לטובה!