6 תשובות
את מוזמנת לפנות אלי בפרטי אני יסביר לך יותר לעומק מה צריך לעשות.. בגדול גירעון אמור להיות של בערך 500 ביום
כמה קלוריות אכלת?
בסופו של דבר אתה מסתכל על המשקל הממוצע השבועי אז אתה לא תעלה במשקל
זה ידפוק לך את הגוף
גירעון של 1500 קלוריות זה לא בריא בכלל
באותו הנושא: