איזה תרגילים יעזרו לי להרזות ברגלים ואיזה בבטן?

בבטן -כפיפות בטן וכפיפות שמיכה זה ממש יעזור לך גם לחטב את הבטן אם תסובבי חישוב סביה משהו כמו שעה ביום

אינה קישור להרזייה ברגליים רק שתדעי שריצה מאוד תעזור לך גם

1. בת כמה את?
2. מהו הגובה שלך?
3. כמה את שוקלת?