4 תשובות
אפשרי
אנונימי
קחי ריטלין ואת מסודרת
זה אפשרי, אבל זה יהיה זמני ואחרי זה תעלי את כל מה שהורדת כי זה מהר מידי, תאכלי מאוזן ותשלבי ספורט וזה באמת ירד כמו שצריך..
עם התפריט הזה אפשר גם לרדת 13 קילו בחודשיים:
בוקר: 2 כוסות מים פושרים עם לימון סחוט, שייק ירוק (איך מכינים?: שמים בבלנדר סלרי, פטרוזיליה, נענע או איזה עלים ירוקים שאת רוצה ו2 פירות, אני ממליצה על נענע עם פטרוזיליה ומיץ לימון ואפרסק ומנגו )
צהריים: סלט ענק עם נבטים וירקות ( חסה, מלפפון, עגבניה, פטריות) וטחינה גולמית + אורז מלא/פסטה מחיטה מלאה/המבורגר טבעוני
ערב: מרק ירקות/סלט חסה
והכי חשוב לשתות לפחות 10 כוסות מים ביום! זה מוריד המון משקל מהגוף
התפריט הזה הוא תפריט צמחוני ודי טבעוני שמנקה את הגוף, זה סוג של דיאטת כאסח אבל מהדיאטה הזאת לא עולים במשקל אחרי שעושים אותה... חודשיים בהחלט מספיקים לביצוע התהליך ואחרכך את לא תתקרבי לאוכל עם שמן, הגוף שלך כבר ידחה את השומן ועם את רוצה לחזור לאכול את הבשר והגבינות תאכלי את זה בהדרגה (הבאתי לך תפריט לשינוי החיים והבריאות לא רק לשינוי הגוף והוא הכרחי )
בהצלחה:) מקווה שעזרתי ושתשתמשי בו
בוקר: 2 כוסות מים פושרים עם לימון סחוט, שייק ירוק (איך מכינים?: שמים בבלנדר סלרי, פטרוזיליה, נענע או איזה עלים ירוקים שאת רוצה ו2 פירות, אני ממליצה על נענע עם פטרוזיליה ומיץ לימון ואפרסק ומנגו )
צהריים: סלט ענק עם נבטים וירקות ( חסה, מלפפון, עגבניה, פטריות) וטחינה גולמית + אורז מלא/פסטה מחיטה מלאה/המבורגר טבעוני
ערב: מרק ירקות/סלט חסה
והכי חשוב לשתות לפחות 10 כוסות מים ביום! זה מוריד המון משקל מהגוף
התפריט הזה הוא תפריט צמחוני ודי טבעוני שמנקה את הגוף, זה סוג של דיאטת כאסח אבל מהדיאטה הזאת לא עולים במשקל אחרי שעושים אותה... חודשיים בהחלט מספיקים לביצוע התהליך ואחרכך את לא תתקרבי לאוכל עם שמן, הגוף שלך כבר ידחה את השומן ועם את רוצה לחזור לאכול את הבשר והגבינות תאכלי את זה בהדרגה (הבאתי לך תפריט לשינוי החיים והבריאות לא רק לשינוי הגוף והוא הכרחי )
בהצלחה:) מקווה שעזרתי ושתשתמשי בו
אנונימית
באותו הנושא: