כמה שעות בריא לישון בלילה?

8 תשובות

8+

אנונימוס, היוצר

8-9 שעות

Anastasia

תלוי בגיל אבל לנערים 8-10

האלמוני שיודע הכל

8

-cardigan-

7-8

יש לי פה תמונה של חתול

8 שעות

Nickname idea

8 שעות

1310Noam

בין 8 ל 7

באטמן(האחד המגניב)

באותו הנושא:

לא לישון עד מחר בלילה או לישון עכשיו 3 שעות?

ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?

האם לישון 12 שעות בלילה זה בריא?

לישון 8וחצי שעות בלילה זה בריא ?

זה בריא ללכת לישון ב1:30 בלילה ולקום ב9:30 בבוקר ( 8 שעות שינה ) ?

לישון הרבה מאוד (8 שעות בלילה ו4 שעות בצהרים) יכול לגרום להשמנה?

כמה שעות אמורים לישון בלילה? וצריך לישון בצהריים?

טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה

ללכת לישון עכשיו ולנתחיל להתרגל לישון בשעות כאלו בגלל הבית ספר או לשחק עד 3 בלילה?

בן אדם שהולך לישון בשעה 4 בלילה, באיזה שעה כדי לקום בישביל 6 שעות שינה?

אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -