התחברות
הרשמה
צריך עזרה למי שמבין בכושר לא משקולות וכאלה אשמח לעזרה בפרטי
27 באוגוסט 2024, 00:38
אימוני כושר
תשובה אחת
שאל אם יש משהו שאוכל לעזור
א
אנונימי בגורד השחקים
באותו הנושא:
אם אני מתמיין ליחידת עוקץ צריך להיות בכושר לזה? משקולות וזה
אם אתם מבינים בכושר אני ממש צריך עזרה, בבקשה תיכנסו
צריך עזרה.. מי שמבין בזה תיכנסו(כושר ומשקולות)
עזרה ממי שמבין בכושר בבקשה
אני צריך בבקשה עזרה קטנה מהגברים פה שמבינים בחדר כושר ואימונים.
יש לי משקולות של קילו וחצי........(אני צריך עזרה בבקשה כנסו)
טירונות 02 למישהו בכושר גבוה מאוד (מתאמן מגיל 13-12 משקולות וכושר קרבי,מפותח גופנית מאוד)
איזה תרגילי כושר כדי לי לעשות(בלי משקולות או דברי עזר)
איזה תרגילים צריך לעשות בלי משקולות וחדר כושר בשביל שיגדלו לי שרירים ??????
למי שמבין בתרגילים בכושר אני צריך עזרה
איזה תרגילי כושר אפשר לעשות עם משקולת 5 קילו בבית חוץ מלהרים רגיל עזרה ?:)
