אם אני צריך לאכול 140 גרם חלבון בתפריט ואכלתי 120 בערך, עד כמה זה רע?

תמיד יש פאשלות. אי אפשר תמיד להקפיד על 100% אנחנו לא מכונות.
לא נורא פעם הבאה תקפיד יותר.