איך לאכול יותר חלבון ביום?

לאכול מאכלים שיש בהם הרבה חלבון, לא מסובך.
יש המון מאכלים שיש בהם חלבון וגם אפשר לנשנש חטיפי חלבון או משקאות חלבון

יש אבקות חלבון שזה מספיק לחצי שנה אפילו אפשר להכין מלא דברים טעימים ממליצה לך לנסות