אני כל כך רוצה להרזות ואני פשוט לא מצליח. אני מכורה לאוכל בחוץ ופשוט לא מצליחה לאכול בבית ומכורה לממתקים

טיפ שלי, אל תשנאי את עצמך על מה שאת אוכלת, תהני מזה פשוט תנסי לאכול אוכל עם דחיסות קלורית יותר נמוכה ותזכרי שסבבה מדי פעם לחרוג

שואל השאלה:
יש מצב

שואל השאלה:
זה חא מידי פעם אבל אני אוכלת בחוץ על בסיס יום יומי ולא מצליחה להפסיק

^^תלמדי לבשל זה יכול ממש לעזור

כמה את אוכלת ביום רגיל? ובאיזה שעות?
כמה מים את שותה?
וכשאת מנסה להפסיק את לא מצליחה?