איזה ויטמין הכי חשוב שיהיה בגוף, או שכולם חשובים באותה מידה? בת 15

כולם חשובים באותה מידה, כל ויטמין קשור לדבר אחר בגוף ולכן בשביל שהגוף יתפקד כראוי צריכים את כל הויטמין. זו הסיבה שחשוב לגוון בסוג האוכל וצבעי הירקות והפירות המעידים כל ויטמים שונים בצבעים שונים.

יש לזכור שכמות הויטמין שהאדם זקוק להם היא קטנה יחסית.

היי,b 50 כי יש בו את כל קבוצת הb.

לא כולם חשובים באותה מידה, אבל כולם חשובים. כנראה שלכל אחד חשוב ויטמין אחד יותר מהשני. אני יכולה לשים לך פה מאמר על ויטמינים. קראי אולי זה יעזור לך להבין:)

עכשיו בחורף המתקרב זה ויטמין c שמחזק את מערכת החיסון שלנו, וכן ויטמין d הנקרא גם ויטמין השמש.

כל הויטמינים חשובים ביותר לטובת תפקוד יומיומי תקין, בריאות הגוף והנפש ושמירה על מערכת חיסון תקינה.