5 תשובות
זה יסחוט אותך, את צריכה הליכה בקצב טוב ועקבי. תנסי לחשוב מתי את יכולה לדחוף עוד חצי שעה הליכה.
ואירובי - תלוי מה את עושה, אם באמת תתני את עצמך פעם בשבוע - אולי זה יספיק, אבל באמת כדאי לך להתייעץ עם מומחה.
ושוב - הרבה הצלחה!
ואירובי - תלוי מה את עושה, אם באמת תתני את עצמך פעם בשבוע - אולי זה יספיק, אבל באמת כדאי לך להתייעץ עם מומחה.
ושוב - הרבה הצלחה!
ספורט זה כן אבל לא תרזי מזה בשביל לרזות צריך לשרוף קלוריות
שלש פעמים בשבוע זה סבבה
שלש פעמים בשבוע זה סבבה
שואל השאלה:
aizi?
ואם אני יעשה שלוש שעות הליכה פעם בשבוע ביום אחד ברצף, ופעם בשבוע אירובי טוב? ( וטין לי אםשרות לעשות לחלק תהליכות)
aizi?
ואם אני יעשה שלוש שעות הליכה פעם בשבוע ביום אחד ברצף, ופעם בשבוע אירובי טוב? ( וטין לי אםשרות לעשות לחלק תהליכות)
אנונימי
לא ממש. עדיף להתייעץ עם מומחה, אבל בגדול פעמיים אירובי ושלוש הליכות זה כבר יותר לעניין.
בהצלחה!
בהצלחה!
בקיצור פעמיים בשבוע?
אם כן זה יעזור טיפה אבל לא לטווח הארוך זה יחסית קצת מידי.
אם כן זה יעזור טיפה אבל לא לטווח הארוך זה יחסית קצת מידי.
באותו הנושא: