4 תשובות
יאללה יודע מה העיקר שיש קביעות ההתחלה באמת הכי קשה אבל תנסה לאט לאט לשלב עוד אימונים בשבוע
שואל השאלה:
לפעמים אני מצליח ללכת 3 פעמים בשבוע אבל זה ממש קשה לי להחזיק ככה בקביעות
מה שכן אני לא יורד מפעמיים בשבוע
לפעמים אני מצליח ללכת 3 פעמים בשבוע אבל זה ממש קשה לי להחזיק ככה בקביעות
מה שכן אני לא יורד מפעמיים בשבוע
אנונימי
פעמיים זה לא הרבה אבל כן יהיה שינוי
אם יש אפשרות אז תעלה ללפחות 3
אם יש אפשרות אז תעלה ללפחות 3
יראו, אבל כמובן שעדיף להתאמן יותר אם אתה רוצה תוצאות יותר מהירות ואפקטיביות, ממליצה לך להתייעץ עם מאמן כושר ותזונאי כי גם תזונה משפיעה המון.
באותו הנושא: