7 תשובות
כן
אי אפשר לשפוט את התזונה שלך לפי ארוחה אחת צריך לדעת מה את אוכלת כל היום במהלך שבוע לפחות בשביל להבין
שואל השאלה:
^זה לא קשור
אני אוכלת דברים דומים
בדרך כלל עם יותר חלבון/טופו/גבינות אבל אין לי הרבה כרגע
אני שואלת אם זה עם מספיק חלבון
אני מתייעצת אם זה מספיק בריא כארוחה לשל עצמה
^זה לא קשור
אני אוכלת דברים דומים
בדרך כלל עם יותר חלבון/טופו/גבינות אבל אין לי הרבה כרגע
אני שואלת אם זה עם מספיק חלבון
אני מתייעצת אם זה מספיק בריא כארוחה לשל עצמה
התשובה עדיין אותה תשובה. אי אפשר להביא לך תשובה לפי ארוחה אחת צריך להבין איך את אוכלת באופן ממוצע לאורך זמן ולפי זה קובעים את את המאזן טוב או לא
לא טוב
לא מספיק חלבון
צריך עוד
יוגורט או ביצים או טופו
צריך עוד
יוגורט או ביצים או טופו
אנונימית
באותו הנושא: