איך לאהוב את עצמי ולהיות עם ערך וביטחון עצמי

להבין שוואלה יש אנשים יותר גרוע וברוך השם את בריאה וככה אלוהים ברא אותך ושאין אף אחד יותר טוב/ה - יפה ממך

חדר כושר

הקב'ה יצר את כולם מושלמים אם את לא אוהבת את עצמך את לא אוהבת יצירת מופת של אלוהים

לנסות להזכיר לעצמך דברים חיוביים שאת אוהבת בעצמך ולא לראות את השלילי- ברגע שאת מתמקדת בשלילי שבך את רק מרגישה יותר חסרת ביטחון. תזכירי לעצמך שיש בך דברים טובים תעשי לעצמך רשימה של מה את חושבת שטוב בך.
ותזכרי שלכולם יש שריטות, ועלינו להשלים עם השריטות שלנו והפגמים.
כי אם אף אחד לא יאהב את הפגמים הפיזיים שלך, אז את תהיי זאת שתקבלי ותאהבי. כי את זו שיכולה להכיל את עצמך כשאף אחד לא מכיל.
הפגמים שלנו כאן כדי ללמוד לקבל אותן. בלי קשר לפגמים פיזיים, את תמיד יכולה לשפר המון דברים באופי שלך ובתחביבים.
תחביבים זה עוד דרך ליצור ביטחון ואהבה עצמית, כי כל דבר שאנחנו טובים בו נותן לנו תחושה שיש בנו משהו.
את חיה עם עצמך כל החיים, כשאנשים בסביבתנו לפעמים באים והולכים.
אז גם אם כל העולם שונא - את תמשיכי לאהוב. ואין כמו נשק חזק מאהבה עצמית.

להפסיק לאונן

שאת פשוט הכי יפה בעולם, ותאמיני לי , כולם היו מתים להתחלף איתך,תביני את זה

העצה הכי טובה שיש לי להביא לך כרגע

fake it until you make it.