איך לפתח ביטחון עצמי ולהתחיל לאהוב את עצמי יותר?:)

להתרכז ולחשוב מה את הכי אוהבת בעצמך

ביטחון עצמי, המלצה שלי אישית, זה קשה, אבל כשאת עוברת ליד מישהו ברחוב, לומר שלום, אני יודע שזה קשה, פסיכולוגית, אבל זה עוזר פלאים

שואל השאלה:
חח אני מחייכת פשוט לאנשים

ממליצה לך להאזין לפודקסט trying not to care אם את מבינה אנגלית.

שואל השאלה:
אנסה תודה רבה

אם את מחייכת זה שלב טוב ראשון, שלב הבא לומר שלום, שלב אחרי זה זה פשוט להתיישב ליד בן אדם ולדבר איתו, זה קשה ולא כולם יזרמו עם זה אבל זה ממש עוזר

שואל השאלה:
חח וואו זה מצריך חוסר חרדה חברתית

מה שלי עזר זה שאני מתנדב במדא ואני פוגש עשרות של מטופלים ואני מדבר איתם, בין עם על מה שקרה להם או שואל אותם שאלות על החיים ואחרי הבית חולים לא רואה אותם יותר

שואל השאלה:
בתכלס

^^ זה רעיון ממש טוב
שימי את עצמך בסיטואציות שאת לא בטוחה בהן. זה יבנה לך בטחון.