9 תשובות
אירובי ואז אימון
אירובי ואז
אימון ואז אירובי כי אירובי גומר
אירובי ואז אימון
אבל צריך קודם לחמם את הגוף בגלל זה אף צריך אירובי קודם
אירובי ואז אימון
האמת שאימון קודם. אחרי שהגוף השתמש בכל הגליקוגן לכוח באימון. המאגר אנרגיה שהוא יישתמש בו לאירובי יהיה שומן
שואל השאלה:
תודהה עשיתי בדיוק הפוך כי זה היה ספונטני אבל נשמע הגיוני יותר
תודהה עשיתי בדיוק הפוך כי זה היה ספונטני אבל נשמע הגיוני יותר
אירובי ואז אימון
באותו הנושא: