אימון כוח לא עובד בלי לעשות אירובי קודם?

עובד אבל שורף קלוריות יותר אחרי האימון
צריך לאכול חלבון כי באימון כוח את פוגעת בשרירים
ואימון אירובי יותר עובד על לשקוף קלוריות אז הוא פחות מחטב
בכל מקרה עדיף יותר כוח ואזאירובי

לא קשור