שכיבות שמיכה ומתח ממוצע בגיל 15?

זה שאלות לשאול את הצ'אט או את גוגל

זה תלוי במשקל גוף שלך, גובה, ניסיון וחימום
גיל זה כללי מדי, הייתי אומר בסביבות 10 - 15 אם זה עוזר אבל זה לא 100 אחוז...