7 תשובות
את יכולה לעשות הליכה
לא עושים כלום, ממשיכים כרגיל
בבקשה ממך, אל תורידי קלוריות ביום שאחרי ..
בבקשה ממך, אל תורידי קלוריות ביום שאחרי ..
לא נורא זה קורה אז מחר תשמרי שוב או תעשי ריצה
פעם אחת זה לא נורא פשוט תנסי להתמיד את יכולה גם ללכת לחדר כושר אם את רשומה לחדר כושר
ממשיכים כרגיל זה לא כזה קריטי.
כדי לעשות הליכה או משהו
כדי לעשות הליכה או משהו
כלום! מתעלמים! במאזן הקלורי זה אחכ ממש בקטנה, עדיף לא ללכת להתנהגויות "מפצות" שיכולות לגרום ללחץ נפשי❤ בימים הבאים תקפידי על לאכול סדיר ורגיל יחסית ובסוף זה כאילו לא היה
ממשיכים כרגיל :)
באותו הנושא: