יש טפריט לירידה מהירה אני מטר שישים ושוקלת שמונים אם אפשר טרפריט לירידה ממש מהירה.

זה לא בריא וזו תהיה טעות כי השיער יתחיל לנשור!

לא, אין כזה תפריט***.
תלכי לדיאטנית.

להחליט לעשות דיאטה זה מבורך! אך דיאטת כאסח היא רעיון גרוע! ותאמין/י לי שמניסיון!
תבססי את יומך על שלוש ארוחות משביעות ולא מפוצצות - פחמימות ירקות חלבונים ופירות
כל שלוש שעות תנשנשי איזה פרי ( עד 7 בערב ) עדיף פרי ולא נשנוש לא בריא!
תעשי ספורט כמה שיותר פעמים בשבוע - תרוצי כל יום בהתחלה ואז תעשי יום כן יום לא.
אני מציעה על תרגילי כושר שתמצאי ביוטיוב ( תכתבי נועה אמיתי היא תותחית ) בנוסף לריצות
את תראי שתוך זמן קצר אם באמת תשקיעי מאמץ קטן, הסובבים אותך יחלקו לך מחמאות!
מקווה שעזרתע תרגישי חופשי לעדכן בהתקדמות:))

זה לא עובד כך. שתפי את ההורים בתהליך הבריאות שלך ואמצי אורח חיים מאוזן ובטוח. עוד בתגית " דיאטה" ובתגית " תפריטים"