אנשים שירדו במשקל כנסו

עם המון מוטיבציה ואז אין גבולות
יאללה בהצלחה אחותי

הכי חשוב זה לשמור על גירעון קלוריי ובכללי להתאמן

מה את אוכלת עכשיו ביום יום?
ופשוט לאכול דברים יותר בריאים עם פחות קלוריות וסוכר

לאכול מסודר, לשתות הרבה, להתמיד
כמה את אוכלת ביום?