מה לעשות אם אני בהתקף חרדה ואין לי עם מי לדבר?

אני תמיד פה לעזור, מבטיח להשאיר את השם שלך אנונימי לכולם.

קודם כל לנשום,לשמוע משהו שאת אוהבת שמרגיע אותך,או לדבר עם בן אדם שעושה לך טוב או סתם בן אדם
העיקר שקודם כל תנסי להרחיק את המחשבות שלך

את יכולה לדבר איתי חיימשלי
כתבי לי בפרטי

עמותת ער"ן

לשטוף ידיים ופנים להחליף בגדים ומצעים לשים משהו בטלוויזיה