התחברות
הרשמה
נתפס לי השריר בברך ואני לא יודעת מה לעשות כואב לי ללכת, אני לא מצליחה להרדם וכואב לי להזיז אותה באופן כללי
מה לעשות???? כבר אין לי שגרה!!!
21 ביולי 2026, 09:57
שרירים תפוסים
עייפות
רגליים
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
כבר מלא זמן שלא נתפסים לי שרירים בחדר כושר למה?
נתפס לי שריר ליד הלב כבר כמה שעות
נתפס לי השריר ואני לא מצליחה לעשות תרגיל ספציפי כבר זמן ממושך מה לעשות?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
אני כבר שלושה ימים עושה ספורט ונתפסו לי השרירים מתי זה יעבור הכאב של התפיסת שרירים?
מתישהו השרירים מהאימונים החדכ משתחררים וכבר לא נתפסים אחרי אימונים ?
נתפס לי השריר בצוואר ואני לא מצליחה לשחרר מה אפשר לעשות?
זה נורמלי שהשרירים כבר לא נתפסים לי אחרי אימון?
נתפס לי השריר בבטן ואני כבר הולכת לביהס, איך לשחרר אותו?
מישהו יודע איך לשחרר את השריר בבוהן ברגל??נתפס לי השריר שם
למישהו פעם נתפס השריר שמאחורי הברך