אם עשיתי עכשיו ספורט (הליכה מהירה ותרגילים) אחרי כמה זמן אפשר לאכול?

אפשר ממש אחרי שסיימת, אין עם זה בעיה (:

את יכולה עכשיו אבל אם היית קודם אוכלת היית צריכה לחקות שעה בערך עיד שהיית יכולה לעשות ספורט