אם אני יאכל כל שעה משהו קטן זה יעשה לי חילוף חומרים יותר מהיר בגוף?

לא!
תלוי מה תאכל...
להסברים בפרטי...

לא אבל זו שיטה טובה לארגן את הארוחות. 5 ארוחות קטנות ביום- ארוחה כל שעתיים 3
זה משביע יותר ואוכלים פחות שטויות ואוכל מיותר