השפעת הרמת משקולות על גדילה - מישהו יודע אם אני אתחיל להרים משקולות (קטנות) זה יזיק לי לגדילה?

שואל השאלה:
כי אני מכיר הרבה אנשים שעובדים על הגוף וכולם נמוכים..

היי לך, אני אחד שעושה כושר כבר שנים (שנתיים וחצי) התחלתי מגיל 16 וגם אז אמרו לי שזה יכול להזיק לגדילה, ביררתי על זה בזמנו ומסתבר שזה סתם מיתוס אז אל תדאג
אבל... יש תרגיל אחד שכן יכול להזיק לגדילה
אבל אתה מדבר על משקולות קטנות אז גם אם תעשה ת'תרגיל הזה זה לא יזיק.. לא משנה סתם שתדע

ראה תשובות שניתנו לשאלות בתגית "הרמת משקולות".

אם מרימים בצורה מסודרת לא צריכה להיות בעיה
בכל אופן יש גם פילאטיס...