איך אני יכולה להשמין לפחות 5 קילו מבלי ללכת לדיאטנית? אני אוכלת הרבה ולא מצליחה להשמין מה עושים במצב הזה?

8 בינואר 2014, 20:54
דיאטת השמנההשמנהירידה במשקל    
2 תשובות
לחמנייה בשוקולד מניסיון! אה כן וכל יום
מ
מאישופיטה
להגדיל את כמויות האוכל
להתחיל לאכול יותר מאכלים שמתעכלים פחות בקלות - יותר ג'אנק פוד ופחות סלטים.
g
gold158
באותו הנושא:
איך להשמין מהר כמו 5 קילו בחודש לפחות..
אם גבר שוקל פחות ממני בשמונה קילו איך יכול להיות שהוא מצליח להרים אותי?
אך אפשר להשמין בכל הגוף לפחות 8 ק"ג בשבוע?
אני 1.64 ושוקלת 47 איך אפשר לרדת לפחות רק 2 קילו?
אני בדיאטה ואכלתי היום 5000 קלוריות לפחות (לא מגזימה). אפשר להשמין ממש מיום אחד של אכילה מופרזת?
אני בת 11 וחצי ואני שוקלת 70-75 קילו... איך אני יכולה להרזות לפחות 3-4 קילו בחודש?
האם ניתן להשמין בקילו ביום אחד?
איך אני יכולה להשמין הרבה יחסית תוך פחות מארבעה חודשים?
להיות בהריון מבלי להשמין - האם זה אפשרי לא להשמין בהריון? מה אני צריכה לעשות כדי לא להשמין בהריון?
אז אחרי תקופה שאני מנסה להשמין ולא מצליח, הייתי אצל הדיאטנית היום נתנה לי תפריט לאכול כל שעתיים, ולהשמין קילו בחודש, לדעתי זה קצת יש אפשרות להשמין יותר מקילו בחודש?
ערך קלורי של חמוצים - האם חמוצים (ירקות שטבולים בחומץ) זה משמין? או שאני יכולה לאכל מזה כמה שבא לי מבלי להשמין?