לעשות כמה דקות מתיחות כמה פעמים במשך היום זה טוב?

כן.

מאוד בריא.. משפר את יכולת הגמישות שלך, ומריץ את הדם ומביא לחילוף חומרים יותר מהיר ומועיל.

כן מתיחות עם ביצים או להבהיל אנשים זה אחלה מתיחות תעשה אותם חחח