3 תשובות
עם הברכיים
אפשרי בהחלט, צריך המון המון כוח, בודדים מצליחים.
זה נקרא פלנצ׳. צריך הרבה טכניקה וכוח בכתפיים
באותו הנושא:
איך עושים שכיבות שמיכה בלי שהרגליים יגעו בריצפה?
28 בינואר 2014, 23:37