אם אני אוכלת 800 קלוריות, ועושה הליכה 4 פעמים בשבוע 40 דקות האם אני ירזה, וכמה אני יכולה לרזות בחודש בממוצע.

כן, אבל בצורה לא יעילה ודי איטית. אם את על מעט מידי קלוריות הגוף מתבלבל ומנסה לאגור שומן למקרה של "מצבי לחץ".
אני יכול לעזור בפרטי, אבל לא מתעסק עם קציצות שעושות צחוק מעבודה. אם את רצינית פני בפרטי.

זה לא בריא להרזות בדרך הזאת.. זה תלוי בגיל במשקל ובמבנה. ברור שתרזי, אבל את לא תצליחי להחזיק מעמד ככה

בחודש ניתן לרדת 8 קילו.
אם תאכלי 800 קלוריות תמותי.
מינימום 1200 ורצוי 1400 בדיאטה.
תשלבי תרגילי כושר ( כפיפות בטן.. למשל)
תאכלי בריא ומאוזן.
רק ככה תצליחי לרדת.
אם תרדי הרבה ( בתקווה שלא תמותי או תפגעי לעצמך בגוף.)
בדיאטת כאסח את תשימיני בחזרה.

את תרזי ואולי תחלי, כי זה ממש לא בריא אני מציעה לך לאכול 1000-1200 ולעשות שעה שעתיים הליכה או 40 דק ועוד איזה ספורט ו משהו

*ארזה
ובפירוש לא, הליכה של 40 דקות זה כלום קלוריות

ולזה שמעלי, אני חיה ממקסימום 20 קלוריות ביום, עושה פעילות גופנית רבה 6 ימים בשבוע, ואני חא מתה, מה תגיד על זה.

אני אגיד שאת הולכת להשמין אחושרמוטה או להיות בולמית בעתיד ^
תלמדי על זה קצת ורק אז תנסי לעשות דיאטות כאסח, ההרזיה שלך או שהיא זמנית או שאת תחלי ממנה בסופו של דבר, זה טיפשי ומפגר ומראה כמה חסרת סבלנות את בכדי לרזות כמו שצריך.
מציע לך לשנות תפריט ולהמשיך עם הספורט.

אני אגיד שלך אין מושג מה ההבדל בין אנורקסיה לבולמיה, ואם היה לך היית כותב אנורקסיה.
חוץ מזה, אני יכולה להגיד שדיאטות הרזיה עוזרות רק למישהו שיש לו מה להרזות מלכתחילה.
בקיצור, יש לי סבלנות, והרבה.

20 קלוריות? כן... ואני אחות של דיימון סלבאטור... לגמרי.
20 קלורית זה בקושי מלפפון. איפה את חיה?