אני גובה 1.71 שוקלת 57 ואני מתה לרדת 3 קילו עד החופש הגדול איך לרדת?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני בת 14 שוקלת 48 ואני גובה 1.65 אני רוצה לרדת 2-3 קילו אבל בלי ללכת לדיאטנית או מכון..

איך לרדת למשקל של 50 קילו? אני שוקל 64 ואני ממש שמן! אני גובה של 180

בת 18 שוקלת 48 קילו גובה 1.60, רזה?

גובה 1.70 שוקלת 55 אני רוצה לרדת ל-52 זה בסדר?

אני 1.57 בערך ואני שוקלת 80 קילו (בערך) אני מתחילה חדר כושר ביום ראשון כמה קילו אצטרך לרדת כדי להיות בממוצע נורמלי?

שוקלת 63 גובה 160, רוצה לרדת לפחות 5 קילו אני יצליח תוך חודש בדיאטה נטולת פחמימות?

אני בת 14 גובה מטר 55 ואני שוקלת 35.9, אני בקושי אוכלת כי יש לי הפרעות אכילה ואני עדיין חושבת שאני שמנה ושאני צריכה לרדת, מה אתם חושבים?

בת 16 1.70 שוקלת 74 קילו כמה אני צריכה לרדת?

אני שוקלת 70 קילו והגובה שלי הוא 1.62.. כמה קילו אני צריכה לרדת?

אני שוקלת 85 קילו וגובה 1.62, לאח שלי הקטן יש בר מצווה ואני חייבת חייבת לרדת לפחות 20 קילו, יש לי חודשיים (עד מאי ) איך אני לוקחת את עצמי ביידים ומתחילה דיאטה?

אני שוקלת 74, הגובה שלי הוא 1.64 אני יכולה לרדת 10 קילו בחודשיים עם תזונה נכונה וחצי שעה לפחות ספורט? (סליחה שאני שואלת פעמיים)