2 תשובות
אני חושבת שדווקא לשחק כדורסל ( אני לא בטוחה אבל תנסה \תנסי )
כי פעם אמרו לי שהם גבוהים כי הם קופצים וכו'
כי פעם אמרו לי שהם גבוהים כי הם קופצים וכו'
לא, אין תרגילים שבאמת עוזרים לך לגבוה. יש תרגילים שעוזרים לך למתוח את השרירים ומונעים דחיסת שרירים וגורמים לאשליה שאתה נראה יותר גבוה, אבל זה לא באמת מוסיף ס"מ לגובה האמיתי שלך. תרגילי יציבה גם יכולים לעזור, הגב שלך יהיה זקוף ותראה גבוה יותר.
באותו הנושא: